Gesunder Energy Boost mit Bananen und Blaubeeren
Purple Energy Boost – Dinkelflocken Shake mit Kokosnuss
Gesunder Energy Boost mit Bananen und Blaubeeren
- 3 EL Dinkelflocken
- 2 EL Blaubeeren ((Tiefgekühlt))
- 1 ganze Banane
- 200 ml Milch
- 1 Teelöffel Leinsamen
- 1 Teelöffel Kokosraspeln
- Eine prise Zimt
Alle Zutaten in einem Mixer zu einem cremigen Shake verrühren.
Sollte der Shake zu flüssig sein, kann man weitere Dinkelflocken hinzufügen. Sollte er zu fest sein, einfach etwas mehr Milch hinzufügen.
