Frühstücksbrei aus Dinkelflocken, Nüssen und Trockenobst

Frühstücksbrei aus Dinkelflocken, Nüssen und Trockenobst

Dein Dinkelbrei für den richtigen Start in deinen Tag

Frühstücksbrei aus Dinkelflocken (Basisrezept)

Dein Dinkelbrei für den richtigen Start in deinen Tag

  • 500 g Dinkelflocken
  • 125 g Nüsse ((z.B. Walnüsse))
  • 50 g gemischte Samen ((z.B. Leinsamen))
  • 125 g Trockenobst ((z.B. Sauerkischen))
  • 3 EL Kakaopulver ((ohne Zusatz von Zucker))
  • 1 EL gemahlener Kaffee
  1. Als erstes: Alle Zutaten in einer großen Schüssel mischen. Die Zutaten können nach Belieben angepasst werden.



  2. Die Mischung nach und nach in einem Mixer zu einem feinen Pulver zerkleinern.



  3. 50g Pulver können nun mit z.B. 200ml heißem Wasser oder Milch zu einem Dinkelbrei zubereitet werden.



Mit frischem Obst oder gehackten Nüssen garnieren.