Dein Dinkelbrei für den richtigen Start in deinen Tag
Frühstücksbrei aus Dinkelflocken (Basisrezept)
Dein Dinkelbrei für den richtigen Start in deinen Tag
Portionen: 15 Portionen
Kochutensilien
- Standmixer
- Schüssel
Zutaten
- 500 g Dinkelflocken
- 125 g Nüsse (z.B. Walnüsse)
- 50 g gemischte Samen (z.B. Leinsamen)
- 125 g Trockenobst (z.B. Sauerkischen)
- 3 EL Kakaopulver (ohne Zusatz von Zucker)
- 1 EL gemahlener Kaffee
Anleitung
- Als erstes: Alle Zutaten in einer großen Schüssel mischen. Die Zutaten können nach Belieben angepasst werden.
- Die Mischung nach und nach in einem Mixer zu einem feinen Pulver zerkleinern.
- 50g Pulver können nun mit z.B. 200ml heißem Wasser oder Milch zu einem Dinkelbrei zubereitet werden.
Notizen
Mit frischem Obst oder gehackten Nüssen garnieren.
Kalorien (kcal): 400kcal
Teile deine Kreationen mit uns!Bist du stolz auf dein neuestes Projekt? Zeige es der Welt! Teile dein Foto auf Social Media mit dem Hashtag #heygringrains, damit wir deine Meisterwerke bewundern können.
Schreibe einen Kommentar